腱鞘炎歴5年の管理人による腱鞘炎予防の公開


by atmm2008

バネ指

腱鞘炎バネ指ってなんぞや?という方。

バネ指は指をピン!と伸ばそうと思っても伸びなかったり、うりゃ!と力いっぱい伸ばすとイタタ。。となる腱鞘炎のことをいいます。

管理人の母親は思いっきりバネ指です。幼い頃、母親の曲がらない指と痛そうにしている表情を見てよくマッサージしてあげていたっけ・・・そういえば大人になってから何もしてあげてないな・・

予防はとにかく指を休ませること!
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# by atmm2008 | 2008-05-25 11:16

腱鞘炎の痛み

腱鞘炎の痛みはどのようなものかわかりますか?

重い物を持って「うっ!」となったらそれは腱鞘炎です。軽く手首をひねったくらいで何かを落とすようであれば、これも腱鞘炎です。

切り傷や擦り傷のように治っていくのが目に見えてわかれば、気持ち的にも楽なのですが、腱鞘炎の痛みは外観からなかなか判断できるものではありません。

腱を包む腱鞘が炎症を起こしているので、見る事はできないのです。
まあ手術したら、自分でも患部を見ることができるんですけどね。。。
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# by atmm2008 | 2008-04-11 11:05

私の腱鞘炎予防法

「これ腱鞘炎かな?」という状態の方。
それは腱鞘炎です。間違いなく。だってあと他にその痛みの原因ってかんがえられないでしょ?

私も腱鞘炎になりかけの時は自分を疑ったものです。
自分が腱鞘炎なんかになるわけがない。こんな痛みすぐになくなるはずだと。何の根拠もなく自分へ暗示をかけるように・・・

5年経っても治っていません。初期の頃に腱鞘炎予防をしていたらと今でも残念に思っています。

みなさんには後悔しない生活を送ってほしいと思います。
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# by atmm2008 | 2008-03-25 11:00